発芽玄米作ったよ！ - itoha88の日記

こんにちは
未来の体をつくるのは今日の食
夜食も食べ過ぎない程度に食べたいですね
なので今日の献立は5分つき米
これは私の定番です

こんばん炊いてみよーっと

体内に溜まった毒物デトックスというワードはさほど目新しくはないが、結局これは「代替医療」や「健康法」に過ぎず、医師が施す「治療行為」とは別物であると認めている人は意外なまでに多くないのである。

?我々日本人が体内に溜まった毒物デトックスの虜になる最大の理由は、我々が暮らす環境が汚れている事にある。空気や土壌は汚染され、果物などの食物には化学肥料や有害な農薬がたっぷりかけられていると実しやかに囁かれている。

中でも夜10時〜2時までの240分の間はお肌のゴールデンタイムと言われており、お肌の若返りが一層促進されます。この夜10時から深夜2時の間に寝る事が一番効果の高いスキンケアの要だと言う事では疑いようのない事実です。

いずれにしてもとても嫌な乾燥肌が日々の暮らしや周囲の環境に大きく起因していると言う事では、普段の癖に気を配りさえすれば大部分の悩みは解決すると思いる様だ。

湿疹等が出るアトピーの原因として、１．腸内や皮膚、肺、口腔内などの細菌叢（フローラ）、２．遺伝的な原因、３．栄養面での要素、４．環境面でのトラブル、５．１〜４以外の要素の説などが主に挙げられる。

近頃よく耳にするデトックスとは、身体の内部に蓄積されたあらゆる毒を体外に排出させるというイメージしやすい健康法で正式な医療行為ではなく、代替医療に類別されている。「取り除く＝解毒」という意味を持つ「detoxification」の短縮形であり、大元の単語とは若干ニュアンスが違っている。

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