- こんにちは未来の体をつくるのは今日の食夜食も食べ過ぎない程度に食べたいですねなので今日の献立は5分つき米これは私の定番です なにかしらの例をあげると、今、PCを眺めながら頬杖をついているかもしれませんね。実はこの体勢は手の力を思いっきり頬へ…