自家製発芽 失敗2

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おはようございます
未来の体をつくるのは今日の食
朝食も健康を考え食べたいですね
そこで今日の献立は自家製発芽玄米
これこそ結構イケます

自家製発芽玄米の失敗でもうひとつ

それは、玄米を磨ぎすぎてしまうこと

玄米の胚芽部分を痛めてしまうようです

洗う必要があれば、優しく洗いましょう





元気がみなぎれば恋もはかどるってもの


やっぱり気力がカギだと思います
今日もパワフルに負けないよう行きたいと思います
特に女性に広く知られているデトックスとは、体の内部に澱のように溜まった色々な毒素を体外に出すというイメージしやすい健康法で正式な医療行為ではなく、代替医療に分けられる。「detoxification（解毒）」を短く表現した言葉である。
よく美容の雑誌や書籍には、顔が小さくなる、肌がきれいになる、ダイエットにも効くし、デトックスする事ができる、免疫の増進など、リンパの流れを良くすればすべて好転！という明るい謳い文句が軒を連ねている。
体内に溜まった毒物デトックス法に危険や課題はまったくないのだろうか。だいたい、体に溜まるとされる毒素とは一体どんなもので、その「毒物」は果たして体内に溜まった毒物デトックスによって流せるのだろうか

よく美容の雑誌や書籍には、顔が小さくなる、肌がきれいになる、ダイエットにも効くし、デトックスする事ができる、免疫の増進など、リンパの流れを良くすればすべて好転！という明るい謳い文句が軒を連ねている。

今を生きている私達は、一日毎に体に溜まっていくという深刻な毒を、多彩なデトックス法を使って体外へ追いやり、ワラにも縋る想いで健康体を手に入れようと必死になっている。

今を生きる私達は、常時体の中に溜まっていくという深刻な毒を、多くのデトックス法を用いて体外へ排出し、何としてでも健康体を手中に収めようと皆必死になっている。

デトックスという言葉自体は「代替医療」や「健康法」の一種として捉えており、医師による治療行為とは一線を画すものである事をわかっている人は意外な程少ないのである。

体を動かすのに必須なエネルギーの源としてすぐに使われる糖、新陳代謝に必ず要るタンパク質など、行き過ぎたダイエットではこの２つに代表される活動を確保するために絶対に要る栄養素までも減少させてしまう。

ダイエットしたいがためにカロリー摂取を抑制する、お食事を飛ばす、等の暮らしを続けるとひいては栄養をも不足させ、慢性の冷え性を誘発している事では、色んなところで言われている事なのだ。。

体を維持するのに必須なエネルギー源として瞬時に役立つ糖、新陳代謝に必須の蛋白質など、行き過ぎたダイエットではこれらのような様々な活動をキープするために必ず要る栄養成分までもを減少させてしまっている。

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